男人祛湿穴位

　　1、艾灸命门穴：取穴在腰部，脊椎当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命门穴被称为是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。

　　2、艾灸解溪穴：取穴在脚，在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢水肿效果较好。

　　3、艾灸丰隆穴：取穴在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指(中指)。 丰隆穴可有效健脾化湿，是男士祛湿较好的穴位选择。

　　女人祛湿穴位

　　1、艾灸关元穴：腹正中线上，脐下3寸处，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有祛湿排邪、调理气血、补肾固精等功效。

　　2、艾灸中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。可调理脾胃，祛除湿气，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

　　3、艾灸足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足三里是女士的养生重穴，应市场艾灸调理。

　　艾灸祛湿的时间段选择

　　从上面的话大家就可以知道，阴雨天是可以艾灸的，而且因为寒湿气被雨天牵引出来，更容易祛湿。比如说攻打城池的时候，如果敌军龟缩在城内，我方就不好进攻，但是敌军出来了，那消灭敌人就相对简单了。并且，对于寒凝经脉的患者，阴雨天出现关节疼痛等症状,可以使用艾灸缓解症状。国艾堂提醒您,雨天艾灸后2个小时内尽量不要碰冷水,例如淋雨、冷水洗手,因为湿气和寒气会进入经络,反而会产生不适的问题。如果想要效果更好,可以选择在上午脾经活跃的9-11点和下午肾经活跃的17-19点这个两个时段,一个主走脾胃祛湿，一个主肾经祛邪，效果十分理想!