随着暑假的到来，炎热的天气正一步步向我们逼近，我们把这样的一个时间段称之为三伏天，它夹杂在小暑与大暑的中间，是一个非常炎热的日子，气温达到一年中的最高，十分闷热，并且潮湿。‘’伏‘’就是炎热的意思，在农历中是‘’三伏天‘’。它分为三个阶段初伏、中伏、。在这其中最热的就是中伏了。

　　现在这里有三伏天的时间表，这个是2018年的，今年是七月十七日开始入伏，一共有四十天。初伏:2018年7月17日-2018年7月26日，10天中伏：2018年7月27日-2018年8月15日，20天末伏：2018年8月16日-2018年8月25日，10天。

　　现代的医学研究表明，应急蛋白容易在高温天气中产生，可以减少暑热造成的伤害。这真是一个极大的好处啊!

　　艾灸受到大多数人们的喜爱，在所有灸疗人群中，对女性的效果最好。艾灸本省就能够迎合女性主“血”主’阴“的特点，所以女性施救效果就非常好，女性和艾草也是天生一对，所以这就很好认识了。在天气比较炎热的情况下，人们相对容易出汗，当大量水分从体内通过汗液排出时，则会大量损伤阴气，导致身体虚弱，在这时我们要多喝水，和吃一些特殊的食物，特别是可以增加阴气的。平时应该多吃一些大枣或者豆浆这些食物，多多益善。早餐喝一杯豆浆，现在都有红枣味的豆浆，一举两得。只需一杯

　　另外，很多人你都不喜欢苦的东西，但是不知道苦的东西好处特别多，特别是在炎热的夏天，不仅能清热解毒，防止中暑胃口大开食欲大增，还能帮助人们放松脑细胞，不至于在夏季无精打采，还可以恢复精力，是身体不疲劳，预防精神萎靡。这些好处你知道吗?厨房里多准备一些苦味食物吧!

　　冬病夏治的原理：

　　「冬病」

　　是指因着凉为诱因而产生的，在冬季一不小心就会加重病情，在长期处于在寒凉中，或是在这种环境下工作生活，好发于冬季或在冬季加重的病变，统称为冬病。

　　「夏治」

　　指某些冬病在夏季会有所缓解，应趁其发作缓解时机，辩证施治，夏季天气炎热，人体阳气浮于体外，腠理对外开放，适合于体内寒气的外散，以预防冬季时旧病复发或减轻其症状。

　　意思就是夏天治疗的疾病。这是因为三伏天是一年中最热的时候，这个时候阳气最盛，此时，人的肌肤代谢旺盛，若在此时选用学位的敷贴，特别容易渗入人体的经络，从而达到治疗疾病的效果。利用天气就可以很好的治疗疾病，何乐而不为呢?通俗的来讲就是进补。利用与天气相结合，充分的利用天气的特点，在温度高的时候或者湿度大的情况下自己好好安排!

　　好了，今天小编就给大家讲解到这里了，希望能够帮助大家，让大家充分的了解到这些知识!