防过敏小妙招

　　春季是支气管哮喘的高发季节，不少患者因为受凉、过敏等原因诱发了哮喘、支气管炎发作等呼吸道疾病。由于春季气候变化大，昼夜温差大，空气干燥，风大致空气中的各种花粉等灰尘物质含量高，容易诱发过敏性哮喘等呼吸道疾病的发生。加上许多人不能够及时根据气温的变化及时增减衣物，特别是有呼吸道疾患的老年人，往往会在气温剧烈变化的天气里，发生感冒、诱发慢支急性发作、哮喘等呼吸道疾病的发生。

　　在日常生活中，室内空气应保持新鲜、流通，没有刺激性气味，室内不应铺设地毯及摆放花草，饮食宜清淡，多进流质饮食，保持充足的水分，不宜进食辛辣、油炸、海鲜等刺激性食物。保持心情舒畅，防止过敏。

　　春季百花盛开，对于易过敏人群来说，则是一种生命不能承受之美了。杨树、柳树、法桐、各种鲜花，都可能成为过敏爆发的“罪魁祸首”。

　　因此，花粉过敏症患者出门前最好先了解花粉指数，指数高的日子应尽量减少外出，更不要在树木、花草多的公园或野外久呆，尤其要避免杂爱花粉数量最多的傍晚出门，必要时可戴口罩及太阳眼镜防护，遇干热及大风天气最好关闭门窗或挂湿窗帘，以阻挡花粉的入侵，外出归来如有眼睛痒痛、流泪、打喷嚏、流清涕等感觉。

　　另外，对阳光中的紫外线过敏的朋友，也应该关注一下“阳光指数”，对自己来说，过于晴朗的天气，尽量减少出游。即使是要出游，也要相应地做好防护措施。一旦出现过敏症状，不要惊慌，不要抓挠，尽快找专业人士解决就好。