现代人夜生活丰富，痴迷于熬夜，往往晚上睡得很迟，甚至通宵工作娱乐，白天却又起得很晚。

　　其次各种噪音灯光污染无处不在，会干扰身体对睡眠的判断，使人的睡眠质量进一步下降。

　　长此以往，逆反自然规律，人体阴阳必定紊乱，损耗严重，内分泌失调，气血不足，经络不通，身体越来越弱，疾病也就随之而来。

　　五、为什么说艾灸适合现代人!

　　以上四个状态，是很多现代人的真实状态，各种侵扰耗损阳气很厉害，总结起来就一个字，虚!

　　具体表现为累、疲劳、犯困、没有精神等......

　　身体经常处于这种状态，器官机能会下降，体质变差，身体又寒、又湿、又毒、又堵……

　　导致多数现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气，这种情况，再需要艾灸不过!因为艾灸就是极好的温补阳气的方法之一。

　　艾灸在体表区域区域烧灼、温熨，借灸火的温和热力及艾草精油作用，透过经穴传导，温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到调理疾病、防病保健、养生美容之功效。

　　坚持艾灸，迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，清除体内废物，改善睡眠，补益纯阳正气。

　　而且艾灸与药物不同，它激发的是人体自我修复的能力，由根源调理，不会对人体造成依赖。很多人一艾灸就有感觉，也是因为积年累月，身体里的症状比较严重了。

　　艾灸延续千年，备受重视，安全性高、无毒副作用，只要正常艾灸，就无需担忧其安全性。

　　因此，艾灸特别适合现代人养生，你GET到了没?