夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服。在夏至时节，我们普通老百姓应该怎样养生呢?

　　6月20日，双塔街道葑溪社区的党建为民项目在夏至前夕，开展了一次夏至艾灸活动，让辖区内的居民在家门口免费体验了一次艾灸。

　　剪一根一寸来长的艾条，插入艾灸盒内点燃，放在膝下“足三里”慢慢熏灸……活动中，来自安然社工的工作人员亲自演示了艾灸保健。老人们都踊跃尝试，施了灸的李阿姨说：“施灸后感觉暖暖的很舒服，原本酸痛部位变的轻松了。”据介绍，艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。它具有温经通络、祛湿散寒、补中益气、温阳补气等功效，灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康具有很好的调节作用。活动结束后，工作人员的跟前还围着不少居民“搭脉”。

　　现代人都喜欢对着电脑手机，基本都存在亚健康问题，而艾灸是一种有效的调理方法，可以补阳驱寒通经络，畅通身心。活动结束之后，居民表示希望社区以后可以开展更多的活动，让他们在知时节的同时，更知养生。