艾灸疗法简称灸法，乃中国最古老的医术之一。是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。无毒、无创、安全的自然疗法。

　　你需要“艾”吗?

　　1.夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

　　2.喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。

　　3.工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

　　4.工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

　　5.因为各种原因，有时会做违背心性的事。

　　6.有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

　　7.有时会失眠、头晕、头痛。

　　8.有时会对人、对事失去兴趣。

　　9.手脚冰凉，性冷淡。

　　10.因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

　　11.讨厌运动，或者是没时间运动。

　　12.今年你已经迈过30岁的门槛。

　　13.爱追时尚潮流的你，爱穿低腰裤或者超短裙。

　　以上题目中，如果有两个以上你的答案是“YES”，那么别犹豫了，请以艾灸养生。

　　艾，是一种中药，中医认为艾叶苦、微温，无毒，主灸百病，具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。

　　李时珍之父李言闻的《蕲艾传》称赞艾叶“产于山阴，采于端午，治病灸疾，功非小补”。本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”

　　艾叶性温，有温经散寒之作用;艾味芳香，有开毛窍，透肌肤作用;艾能温通十二经脉，通过艾灸能达到防病治病，保健的目的。

　　性温芳香，五月采集，艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经。

　　现代科学实验和临床实践证明，艾灸具有调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞功能，调整和提高机体的免疫功能。通过一定的穴位艾灸，能使人体产生一种温和灼热的感觉。利用这种热力的作用，透入人体肌肤而产生的刺激，能促使血液循环通畅而起到治病和保健之功效。艾灸对治疗疲劳综合征、失眠、身体乏力、精力不集中、记忆力减退、恶寒身痛、关节冷痛、肩周炎、颈椎病、风湿病、痛经等虚弱偏寒性疾病有良好效果，故通过做艾灸可改善亚健康状况。

　　灸法疗效显著，应用广泛、安全、无副作用。正如《灵枢·官能》 “针所不为，灸之所宜。”即针灸不能治疗的疾病，应改以灸法加以治疗。《医学入门》“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”

　　中医艾灸有六大功效：

　　温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

　　艾灸适用：

　　颈、肩、腰、腿疼痛、膝盖痛、关节寒痛、脚后跟痛、痛经、体虚怕冷、穴位养生保健等人群!