经济水平的提升，让人的营养需求得到了满足，但是过度营养也引发了新的健康威胁，对于女人来说，肥胖不仅让女性失去体型美，还会带来很多麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。有这样一组数据：肥胖的人患有三高和心脏病的概率是正常人的3倍，动脉硬化以及现在谈之色变的癌症发病率也跟肥胖有很大的关联。肥胖正在严重威胁着人们的健康......

　　中医认为，经络是运行全身气血、联络脏腑、沟通上下内外的重要通道，也是极为重要的代谢通道。我们生活在自然环境当中，到处都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰，加上不良的生活习惯，就很容易导致经络的瘀堵点。经络瘀阻不通，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之就会形成膏脂，继而发展为肥胖。

　　现代社会主流还是把瘦当做美，健康的瘦，活力的瘦。但是也有人提出不一样的观点，认为肥胖也是一种美，匀称、丰满、健康的肉感身材。大家都知道，无论胖瘦，前提是要健康。而过度肥胖会直接影响你的身体健康，甚至严重了影响到你的日常生活，我们怎么可能让它胖下去呢?

　　通过艾灸刺激穴位，可以调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而让我们远离肥胖。下面我们一起来看看5重不健康的身材是什么原因引起的?具体艾灸时我们应该选择哪些穴位呢?

　　一、苹果型身材

　　所谓的苹果形身材就是上半身肥胖，而上身肥胖通常都是脾胃功能失常导致的。

　　这分为两种情况，一种就是脾胃虚弱，脾胃主要是运化食物和水的，一旦脾胃出了问题，水湿就无法正常运化，就会堆积在体内，身体和四肢就会出现不同程度的水肿，出现所谓的“虚胖”。另外一种情况就是胃肠腑热，这种情况下，人的食欲就会过旺，刚吃完又感觉饿了，总想吃东西，但是并没有完全消化，导致营养过剩，从而引发上半身肥胖。

　　上半身肥胖的人基本都有脾阳受损和脾湿的情况，因为身体缺乏“元气”的推动，没有足够的能量将废物排出体外，废物就会堆积在体内的组织间隙(以上半身居多)，就会发生肥胖。这种“胖”更合适的表述应该是水肿或浮肿，所以人总是感觉身体沉重。

　　艾灸选穴原则：补脾阳、祛脾湿。

　　艾灸取穴：

　　1、祛湿要穴：阴陵泉穴、承山穴、丰隆穴。

　　2、滋补脾胃穴位：五脏有疾取其原，艾灸时可以取脾经原穴太白穴、胃经原穴冲阳穴，胃经募穴中脘穴、胃经合穴足三里。脾经募穴章门穴。

　　二、梨形身材

　　看到这个名字，大家就应该想到，所谓的梨形身材就是下半身肥胖。梨形身材的人，基本上都是因为肝胆郁热，肾经不通。

　　大家都知道，我们的身体每天都会产生很多的毒素，比如自由基、胆固醇，脂肪等等。在我们的脏腑当中，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，而我们的经络中肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖，也就是所谓的梨形身材。

　　而下身的肥胖又进一步造成这三条经络的堵塞，形成恶性循环。因此，如果是下身胖，一定是肝胆和肾出了问题。就一定找肝经、胆经和肾经进行疏通。