艾灸选穴原则： 1、疏通肝经、胆经和肾经，以解郁减压、清肝肝胆之火，滋补肾阴。

　　艾灸取穴：

　　1、肝经要穴：肝俞穴、肝经原穴太冲穴，肝经荥穴行间穴 (疏肝理气，调畅气机)，肝经募穴期门穴。

　　2、胆经要穴：胆俞穴、丘墟穴、日月穴、肩井穴、风市穴。

　　3、肾经要穴：肾经郄穴水泉穴、肾经原穴太溪穴、肾经井穴涌泉穴。

　　三：西瓜型身材

　　西瓜型身材看着名字的意思就是说腰腹部肥胖。古人用杨柳来形容细腰，看来这对蛮腰的欣赏是自古以来都有的。的确，一个平坦纤细的腹部真的太重要了。只要腰腹瘦了，那整体就瘦了，毕竟腰腹部是最容易堆积赘肉的部位。

　　因为腰腹肥胖的第一个原因是带脉不通，有句话说“带脉不通、小腹必肥”，因为带脉这条经络是左右横向环绕，把所有循行于腰腹的纵向经脉都系住。一旦带脉堵塞，腰腹经络都会在其与带脉的交叉点堵塞，气血运行就不通畅，加上腹部是六条阴经汇聚之处，天生容易寒凝瘀滞，更加剧了脂肪的聚集。

　　腰腹肥胖的第二种可能的原因就是痰湿体质，因为痰湿体质的人消化不太好，吃进去的东西不消化，容易堆积在体内。加上这部分人的气血津液运化失调，造成水湿聚积成痰，而腹部是人体最松软的地方，痰湿内蕴首先就会聚积在腹部，因此导致腰腹肥胖也就不足为奇了。

　　艾灸选穴原则：疏通带脉

　　艾灸取穴：

　　1、带脉不通选择穴位：带脉穴、五枢穴、维道穴。

　　2、痰湿体质选择穴位：肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根，因此祛除痰湿，重在：补肺、健脾、温肾。选择穴位：中脘穴(上图二)、足三里穴(图一)、丰隆穴(图一)、命门穴、关元穴。

　　四、胳膊粗胖型身材

　　大家都知道经过我们的上肢经络是心经和小肠经和大肠经，如果这三条经络不通的话，体内毒素等容易堆积，导致胳膊肥胖。

　　小肠辨别清浊，吸收精华，将糟粕排至大肠，而后排出体外。因此无论是小肠经还是大肠经瘀堵，都会影响人体废物的排出，废物排出不及时，滞留体内，导致人体反复吸收，就会引起肥胖。

　　心与小肠相表里，心经不通，自然也会影响小肠的功能，影响废物的排出;此外，心经不通，还会影响心脏泵血，气血循环变慢，也会影响废物的代谢。

　　艾灸选穴原则：疏通小肠经、大肠经、心经。

　　艾灸取穴：

　　1、疏通小肠经和心经，可以艾灸阳谷穴和极泉穴。

　　2、疏通大肠经可以艾灸合谷穴和曲池穴。

　　五、后背粗胖的身材

　　想做背影杀手，没有一个纤细骨感的美背怎么行?俗话说：背厚1公分，人显老3岁;千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。可见背部的保养对于我们的健康有多么的重要。

　　通常来说，久坐之人背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，也会导致膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致背部肥胖。

　　我们的背部有两条重要的经络，一条就是主一身之阳的督脉，另外一条重要经络就是我们的膀胱经，膀胱经是的穴位有67个，是人体最重要的抵御风寒和排毒的地方。如果膀胱经堵住了，体内的毒素和水液就没有办法正常排泄，就会形成赘肉。

　　艾灸选穴原则：疏通膀胱经，排除身体毒素。

　　艾灸取穴：

　　双侧肺俞、脾俞、肾俞等穴。或者可以轮灸督脉两边，整个背部膀胱经上的穴位。