小编今天给大家说下艾灸的用处，我们一定要正确使用艾灸养生奥。

    秋天过半，暑热渐消，连大南方都清凉了起来。此时踩着秋老虎的尾巴，正是做做艾灸、温阳驱寒的好时机，把夏天空调房里侵入的寒气赶跑。

　　但上海的妹子小颖，就做了一件肠子都悔青了的事。

　　小颖28岁，三伏天到艾灸馆做督脉灸。顺着后脊梁先敷上一层中药泥，在药泥上放艾绒，每次灸一个小时。后背灸一次，肚脐灸一次，轮换来。一共做了10次。

　　结果人开始怕冷，后背出汗，到了秋天凉快了，后背也要放一条毛巾，只要一走动，咳嗽，任何正常不过的活动，都会出一后背的汗。本来做艾灸是想调理经量少，结果艾灸后干脆4个月没来月经。

　　可能你会问，不是说「艾灸治百病」吗?这究竟是治病还是致病啊?

　　艾灸究竟是治病还是致病?

　　艾灸是养生党们最喜欢的项目之一。都觉得艾灸是中医的传统养生治疗方法，可以补补阳气什么的，一定是好的。就算搞不好，也必定搞不坏。

　　那上文所说的这个灸出毛病的妹子又是怎么一回事呢?其实，艾灸致病并非个例。

　　我们在微信群里经常讨论到艾灸的效果，也是喜忧参半。有说艾灸搞好了一些毛病困扰。也有人问怎么艾灸后反而开始发烧、上火长痘痘、失眠、打嗝、耳鸣……

　　今年三伏我断断续续地灸了一段时间，好好坏坏的感受颇多，对艾灸的感情颇为复杂。

　　驱寒确实超级快，我脾胃偏虚寒，偶尔吃凉就拉肚子，不舒服的时候灸一下中脘、足三里真是让人瞬间舒服。但要是贪爱这个暖暖的感觉，连着灸几天，马上口腔溃疡、嗓子疼就找上门了，而且心里老觉得烦躁。

　　所以艾灸并不是吃饭喝水，而是一种正儿八经的养生方法，跟吃药一样，对症下药好得快，没事吃药就成了瞎折腾了，还是要了解清楚它的适用情况和使用禁忌。如果不懂得其中利害，不仅不能养生，反而是在害生。艾灸3法宝，你适合艾灸吗?三大法宝，帮你调体。

　　第一宝：大补阳气

　　大家用艾灸，首先想到的就是它温阳驱寒的本领。

　　艾草本身就阳气满满。想想端午节的时候，长辈都会买来大把的艾叶，挂在大门口，民俗上说有辟邪、防虫的作用。

　　用来做艾灸的话就更讲究了，古人会特地挑阳气最足的农历五月来收割艾草，制作艾绒，而且要「暴干作煎，勿令见风」，真是要把阳气灌到每一丝艾绒里。

　　这样的纯阳之物，阴寒见了肯定避之不及，所以寒症大都可以用艾灸去对付。阳虚的人要是用对艾灸的话，这真的是一大神物。

　　第二宝：打通经络

　　艾叶不止药性纯阳，还能直入人体十二正经。我们的食材药物都有性味归经，就像山药这种本草里的上品，也只是归脾肺肾三经。而艾叶就厉害了，《本草纲目》说它：

　　服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和;灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。

　　用来内服，走三阴经，驱寒除湿。用来艾灸，透各大经络。

　　打通经络有多重要?要知道「不通则痛」，如果你觉得全身哪都疼，就是没人疼的话，让艾草多疼疼你吧。体寒且血瘀的人，经络尤其需要疏通。艾灸有多爽，你试过就知道。

　　第三宝：除湿祛邪